El estrés en los equipos de actuación ante catástrofes (VI)
Cómo minimizar los efectos del estrés: 1. Es bueno que expreses tus sentimientos; aún cuando te resulten extraños, acepta con normalidad el hecho de sentirte mal e incluso fatal. Las emociones negativas deben aceptarse como parte de la vida de una persona tanto como las positivas. 2. Cuídate especialmente. Trata de alimentarte bien, descansa, haz …
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