Sabemos que esta Navidad va a ser distinta para muchos de nosotros. Esperamos que llegara este tiempo para poder estar personalmente con nuestros seres queridos y este año no va a poder ser. Te propongo que te lo plantees de esta manera: Esta será la Navidad en la que estarás protegiendo a las personas que …
Aquí os escribo las primeras 10 películas que os puedo recomendar cuyo contenido está muy relacionado con la psicología del ser humano. Puede que alguna de ellas os sorprenda. American Beauty (1999) Alguien voló sobre el nido del cuco (1975) Mejor imposible (1997) Rain Man (1988) Shine (1996) Sin miedo a la vida (1993) La …
Películas para psicólogos y amantes de la psicología (I) Leer más »
Tras leer el libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey hace más de 20 años, aprecié la importancia de la mejora continua en cada actividad que realizo en mi vida. ¿Haces cada actividad con profesionalidad y cariño? ¿Intentas mejorar cada día? Creo que todas las personas tenemos un potencial enorme, …
Cada día nos encontramos con nuevos retos, ¿cómo podremos afrontarlos? Realmente cualquier cambio emocional significa desprendernos de emociones y comportamientos que no nos aportan nada. Si nos adaptamos a la situación, podemos afrontar cada situación de una forma más adaptativa. ¿Soltamos para seguir creciendo? ¿Te marcas desafíos para así ir mejorando? ¿Cultivas nuevos hábitos para enriquecer …
No por mucho madrugar amanece más temprano es un dicho que también podríamos aplicar a la psicología. La impaciencia por obtener resultados rápidos se puede volver contra nosotros dentro del trabajo psicológico. Por eso es importante entrar por la puerta de la consulta (en nuestro caso por nuestra sala de espera de ZOOM con la …
..construido con bloques de experiencia. Desde que nacemos nuestro cerebro como si fuera una esponja va absorbiendo y manejando su relación con lo que ocurre a su alrededor. Coloca una pieza aquí, otra allá, otra encima, así hasta que llega un momento en que empieza a hacer filas completas que «desaparecen» y hacen que sumemos …
Uno de los problemas psicológicos más frecuentes es la ansiedad. Esta palabra, ansiedad, se usa frecuentemente en el lenguaje coloquial para querer explicar cómo nos sentimos en un momento determinado pero a veces resulta inadecuada. Hay personas que no han vivido nunca un estado de ansiedad y que no comprenden exactamente lo que se siente. …
Hablar de psicoeducación y el valor de la psicología como objeto de conocimiento nos da la oportunidad de conocernos mejor. Nada en el ser humano escapa a la psicología. Pensamiento y comportamiento están unidos a la lógica que tiene el cerebro de categorizar la realidad que experimenta. Por eso me sorprende que todavía el estudio …
El uso de uno u otro término depende de lo que queramos decir, ya que tienen distintos significados. En el ámbito psicológico solemos utilizar estos dos vocablos y también en el de la filosofía, por ejemplo en filosofía de la ciencia. Por la calle solemos escuchar decir: «ese es un inconsciente!!» o «está inconsciente!!» o …
Llevamos más de ocho meses, en los que han surgido miles de cambios en nuestras vidas. ¿Qué estrategias podemos seguir para no estancarnos en nuestras dudas y afrontar el día a día? * No te resistas, dado que los cambios son normales en la vida y tenemos que acostumbrarnos. * Aceptar las cosas, nos lleva …
