Pero… ¿Qué pasa si la amenaza se mantiene durante mucho tiempo (estrés agudo acumulativo o crónico)? Efectivamente, nuestro cuerpo no está preparado para soportar tanta energía durante mucho tiempo y se empieza a perder la eficacia. La energía merma y se pierde la atención de la situación, comenzamos a tener errores en nuestras actuaciones. …
El estrés en los equipos de actuación ante catástrofes (IV) Leer más »
Sabemos que esta Navidad va a ser distinta para muchos de nosotros. Esperamos que llegara este tiempo para poder estar personalmente con nuestros seres queridos y este año no va a poder ser. Te propongo que te lo plantees de esta manera: Esta será la Navidad en la que estarás protegiendo a las personas que …
Aquí os escribo las primeras 10 películas que os puedo recomendar cuyo contenido está muy relacionado con la psicología del ser humano. Puede que alguna de ellas os sorprenda. American Beauty (1999) Alguien voló sobre el nido del cuco (1975) Mejor imposible (1997) Rain Man (1988) Shine (1996) Sin miedo a la vida (1993) La …
Películas para psicólogos y amantes de la psicología (I) Leer más »
Cada día nos encontramos con nuevos retos, ¿cómo podremos afrontarlos? Realmente cualquier cambio emocional significa desprendernos de emociones y comportamientos que no nos aportan nada. Si nos adaptamos a la situación, podemos afrontar cada situación de una forma más adaptativa. ¿Soltamos para seguir creciendo? ¿Te marcas desafíos para así ir mejorando? ¿Cultivas nuevos hábitos para enriquecer …
No por mucho madrugar amanece más temprano es un dicho que también podríamos aplicar a la psicología. La impaciencia por obtener resultados rápidos se puede volver contra nosotros dentro del trabajo psicológico. Por eso es importante entrar por la puerta de la consulta (en nuestro caso por nuestra sala de espera de ZOOM con la …
Uno de los problemas psicológicos más frecuentes es la ansiedad. Esta palabra, ansiedad, se usa frecuentemente en el lenguaje coloquial para querer explicar cómo nos sentimos en un momento determinado pero a veces resulta inadecuada. Hay personas que no han vivido nunca un estado de ansiedad y que no comprenden exactamente lo que se siente. …
