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estrés postraumático

El estrés en los equipos de actuación ante catástrofes (VIII)

La formación psicológica para equipos de actuación ante catástrofes[1]: La preparación psicológica ante el estrés es sólo un área dentro de la formación integral. Aparte se suman la formación técnico-táctica y la preparación física. Aunque son áreas claramente definidas se autoalimentan permitiendo multiplicar la eficacia y eficiencia del trabajo a realizar: 1.- Preparación Técnico-Táctica: Conocimientos …

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El estrés en los equipos de actuación ante catástrofes (VII)

El psicólogo no sólo actúa en los casos donde la intensidad de un evento ha desbordado a la persona y esta necesita algún tipo de consejo,  ayuda o incluso terapia. Las labores del psicólogo desde el punto de vista clínico son: Proporcionar información sobre las posibles reacciones de los afectados ante incidentes críticos. Desarrollar intervenciones …

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El estrés en los equipos de actuación ante catástrofes (VI)

Cómo minimizar los efectos del estrés: 1. Es bueno que expreses tus sentimientos; aún cuando te resulten extraños, acepta con normalidad el hecho de sentirte mal e incluso fatal. Las emociones negativas deben aceptarse como parte de la vida de una persona tanto como las positivas. 2. Cuídate especialmente. Trata de alimentarte bien, descansa, haz …

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