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¿Cómo ser más efectiv@?

Tras leer el libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey hace más de 20 años, aprecié la importancia de la

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¡¡Nuevas miradas!!

Cada día nos encontramos con nuevos retos, ¿cómo podremos afrontarlos? Realmente cualquier cambio emocional significa desprendernos de emociones y comportamientos que no nos aportan nada. Si

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En psicología mejor ir despacio

No por mucho madrugar amanece más temprano es un dicho que también podríamos aplicar a la psicología. La impaciencia por obtener resultados rápidos se puede

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Edulcorando la ansiedad

Uno de los problemas psicológicos más frecuentes es la ansiedad. Esta palabra, ansiedad, se usa frecuentemente en el lenguaje coloquial para querer explicar cómo nos

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